فایده دارویی و درمانی منیزیم
از تنظیم سطح قند خون گرفته تا افزایش عملکرد ورزشی، منیزیم ، برای مغز و بدن شما بسیار مهم است. با این حال، اگرچه در انواع غذاها از سبزیجات برگدار گرفته تا آجیل، دانه ها و لوبیا یافت می شود، اما بسیاری از مردم در رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمی کنند. در داروشاین 12 مزیت سلامتی مبتنی بر شواهد منیزیم، همراه با چند راه ساده برای افزایش مصرف
