ترکیبات موجود در پودر جی تی گین آی‌اس‌اس
کربوهیدرات: 67 گرم در هر پیمانه، تامین‌کننده انرژی و افزایش کالری.
پروتئین: 24 گرم در هر پیمانه برای ساخت و حفظ عضلات.
BCAA: جلوگیری از تجزیه عضلانی و حمایت از تمرینات سخت.
ال‌گلوتامین: کمک به ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی.
کراتین: افزایش قدرت و استقامت بدنی.
چرا ورزشکاران به گینر نیاز دارند؟
ورزشکاران با تغذیه سالم، انرژی و مواد مغذی لازم بدن خود را تامین می‌کنند، اما برخی از آنها ممکن است به دلیل سبک زندگی یا متابولیسم بالا، وزن‌گیری مناسبی نداشته باشند. مکمل گینر منبع غنی از کالری است و علاوه بر افزایش وزن، مواد مغذی لازم را برای عضله‌سازی و بازیابی بهتر را نیز فراهم می‌کند.
راهنمای مصرف
برای استفاده بهینه از پودر جی تی گین، کافیست ۵ پیمانه (۳۶ گرم) از پودر را در ۶۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر حل کرده و نوشیدنی حاصل را مصرف کنید. بهتر است این نوشیدنی را پس از تمرینات ورزشی و یا در میان وعده‌های غذایی مصرف کنید.
- در روزهای تمرین: یک وعده قبل یا بعد از تمرین
- در روزهای استراحت: یک وعده در هر زمان از روز
پودر جی تی گین را در جای خشک و خنک، دور از نور آفتاب و دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
هشدارها و موارد منع مصرف
- افرادی که به فرآورده‌های شیر یا سویا حساسیت دارند، باید از مصرف این محصول خودداری کنند.
- زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
نکات مهم برای انتخاب و مصرف گینر
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینرها متفاوت است (از 1 به 1 تا 5 به 1) که نشان‌دهنده تمرکز آنها بر افزایش وزن یا حجم عضلانی است.
- انتخاب مکمل مناسب باید با مشورت مربی و متخصص تغذیه انجام شود، چرا که هر ورزشکار نیازهای متفاوتی دارد؛ بعضی وزن کمی دارند و به افزایش حجم عضلات نیاز دارند، بعضی دیگر وزن بالا ولی عضله کم دارند.
- مصرف گینر همراه با تغذیه سالم و تمرینات منظم بهترین نتیجه را به همراه دارد.
قیمت و خرید پودر جی تی گین 2000 گرم شکلاتی
سایت داروشاین با افتخار مجموعه‌ای از بهترین مکمل‌ها و گینرهای برند معتبر ISS را برای شما فراهم کرده است. محصولات ISS با استفاده از بهترین مواد اولیه تولید شده‌اند و تحت کنترل کیفیت دقیق قرار دارند. با مصرف گینرها و مکمل‌های ISS، می‌توانید به سرعت به هدف‌های ورزشی و بدنسازی خود برسید.از گینرها تا پروتئین‌ها، ما تمام نیازهای شما را پوشش می‌دهیم. با مراجعه به سایت داروشاین، می‌توانید از تخفیف‌های ویژه و پیشنهادات استثنایی بهره‌مند شوید. هر محصول با توضیحات کامل و نظرات کاربران در دسترس شماست تا بهترین انتخاب را داشته باشید.به جمع مشتریان راضی ما بپیوندید و سفر خود را به سوی سلامتی آغاز کنید!
